Mina tips för träningspepp!

Hej!

När jag känner mig lite hängig inför träningen har jag några knep jag tänkte dela med mig av! Ibland är man verkligen trött och inte alls sugen på att gymma, springa eller vad man nu ska göra.

Mina tips:

  1. Ta en PWO! PWO står för Pre Work Out och gör att du blir mer taggad, pigg och alert. De innehåller ofta koffein bland annat. Men även en kaffe hjälper bra!
  2. Visualisera dig hur du kommer se ut om 3, 6 eller 12 månader om du tränar idag och fortsätter såhär. Mycket motiverande!
  3. Kolla på träningsvideor och tagga till! Nedanför är en av mina favoriter:

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *